1.วิเคราะห์ภูมิหลังเรื่องเพศของตัวเองพยายามหาว่าอะไรที่ทำให้มองเรื่องเพศในทางลบ เช่น พ่อแม่เข้มงวดหัวโบราณ บางคนไม่เคยถึงจุดสุดยอดเพราะตอนเด็กถูกทารุณทางเพศ อาจต้องปรึกษานักบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตใจ
2.สำรวจเรือนร่างตัวเองหาเวลาว่างๆ (ตอนอยู่คนเดียวเท่านั้นนะคะ)
ปิดล็อคห้องให้มิดชิด ส่องกระจกสำรวจน้องหนูอย่างถ้วนถี่ ใช้ไฟฉายส่องเพิ่มความคมชัด ศึกษาเครื่องเคราทุกอย่าง และพยายามทำความเข้าใจว่าน้องหนูไม่ใช่อวัยวะที่น่าเกลียด แต่มันคือเครื่องมือนำพาสู่ความสุขสมให้ชีวิตสาว
3.ลองหาความสุขแบบชิลๆ
จัดค่ำคืนพิเศษให้ตัวเอง นอนแช่อ่างผ่อนคลายสบายใจ ขึ้นจากอ่างชะโลมโลชั่นหรือประแป้งให้ทั่วตัว
จากนั้นนอนเปลือยเหยียดยาวบนเตียง สัมผัสตัวเองให้ทั่ว นวดเท้า มือ และไหล่ คลึงหน้าอก เอว ต้นขา เพลิดเพลินกับการสัมผัสตัวเอง นี่แค่ชิลๆยังไม่ถึงขั้นมาสเตอร์เบท
4.เรียนรู้การผ่อนคลายและหายใจ
เมื่ออยู่คนเดียวแบบเปลือยๆ ให้นอนหงาย หลับตา โฟกัสที่ลมหายใจ หายใจเข้าหายใจออกสลับกัน 10 ครั้ง ระหว่างที่ทำลองจินตนาการถึงสถานที่สวยงามปลอดภัย ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า
5.มาสเตอร์เบทแบบชิลๆ
ผู้หญิงบางคนช่างน่าสงสาร ชีวิตนี้ไม่เคยถึงจุดสุดยอดเพราะไม่เคยมาสเตอร์เบทเลยสักครั้ง ถึงเวลาเรียนรู้การทำรักกับตัวเองโดยไม่ต้องง้อผู้ชายแล้วค่ะ เริ่มแรกด้วยการหาเวลาปลีกวิเวกอย่างน้อย 30 นาที ปฏิบัติตามข้อ 2-4 จากนั้น
เริ่มช่วยตัวเองนวดคลึงคลิทอริสเป็นวงกลม สอดนิ้ว (นิ้วเดียวค่ะ) เข้าไปในน้องหนู แล้วนวดให้ทั่วบริเวณ ใช้มือสัมผัสลูบไล้หน้าอก ซอกคอ หรือขา หรือบริเวณเสียวสะท้านส่วนอื่นๆ อย่าเพิ่งตั้งความหวังว่าลุยให้เขื่อนแตกไปเลย เอาแค่ชิลๆ ฝึกให้คุ้นกับความเสียวซะก่อน
6.มาสเตอร์เบทเพื่อจุดสุดยอด
เมื่อเรียนรู้มาสเตอร์เบทแบบชิลๆแล้ว ต่อด้วยมาสเตอร์เบทแบบฮาร์ดคอร์ ลุยกันให้ความสุขทะลักทลายไปเลย เริ่มด้วยการหาเวลาสงัดสัก 30 นาที ทบทวนตามข้อ 2-5 คราวนี้โฟกัสที่การกระตุ้นคลิทอริส พยายามมุ่งมั่นให้ถึงฝั่งฝัน เมื่อรู้สึกว่าเสียวสะท้านแทบทนไม่ไหว จงลุยต่อไป อย่าหยุดเป็นอันขาด จนกระทั่งความเสียวถึงขีดสุดกลั้น นั่นละค่ะคือจุดสุดยอดที่เคยใฝ่ฝันเอาไว้
7.ไวเบรเตอร์มหัศจรรย์
หากมีปัญหาทำยังไงก็เสียวไม่ถึงขั้น คงต้องใช้ตัวช่วยคือไวเบรเตอร์ เจ้าเครื่องมหัศจรรย์เปิดปุ๊บเสียวปั๊บตัวนี้มีวิธีใช้ง่ายดายมาก แค่ถือแนบไว้กับคลิทอริสพร้อมกับใช้อีกมือลูบคลำจุดสยิวตามร่างกายไปด้วย คาแนบไว้อย่างนั้นจนกระทั่งถึงจุดสุดยอด (อย่ากดแรงนะคะ แค่สบายๆก็พอ)
8.ถึงเวลาเข้าคู่
เมื่อถึงฉากเลิฟซีนกับหวานใจตัวจริง ควรทบทวนบทเรียนการผ่อนคลายและการหายใจเสียก่อน หลังจากนั้นคิดถึงแต่ความสุขที่ได้อยู่ด้วยกันหวานมันฉันคือเธอ และต้องแน่ใจว่ากระตุ้นคลิทอริสจนเสียวได้ที่แล้ว ผ่อนคลายตัวเองเปิดรับความรู้สึกดีๆแล้วพาตัวเองไปถึงจุดสุดยอดเลยค่ะ
9.แฟนตาซีและการพลิกบทบาท
ระหว่างมาสเตอร์เบทหรือมีเซ็กซ์กับคู่ขา ให้นึกวาดภาพว่าเราคือผู้หญิงทรงอำนาจสุดแสนเซ็กซี่ ที่ชอบมีเซ็กซ์และถึงจุดสุดยอดได้อย่างง่ายดาย แล้วสวมบทบาทให้ถึงพริกถึงขิง
ส่ายสะโพก โยกตัว พยายามเคลื่อนไหวให้เหมือนสาวเซ็กซี่ผู้ที่ปริ่มๆถึงจุดสุดยอดแล้ว
10.ปล่อยตัวปล่อยใจ
เพื่อให้ถึงจุดสุดยอด จำเป็นที่ผู้หญิงต้องปล่อยตัวปล่อยใจให้ไกลสุดกู่ ไม่ต้องเก็บกดหรือเกร็งตัวเองไว้ ไม่ต้องห่วงว่าตัวเองทำท่ายังไงหรือร้องหงิงๆแบบไหนตอนถึงจุดเสียว ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ปลดปล่อยออกมาให้หมด
ใครที่เพื่อนส่งต่อเมล์นี้มาให้ แล้วต้องการรับเรื่องราวดีๆจากเราอีกมากมาย คลิกค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น